Про что книга
Мы живем в мире, полном проблем. Чтобы не потерять рассудок от беспокойства и
стресса, магистр поведенческой психологии Ник Трентон предлагает проверенные
приемы, с помощью которых мы можем выйти из ментальной тюрьмы, которую сами себе
построили. Нам всем стоит перестать мучиться из-за прошлого, пытаясь одновременно
предсказать будущее. Нам всем пора научиться наконец жить тем, что важно именно
сейчас.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
