Про что книга
Книга Доусона Черча рассказывает о том, как привычные способы потребления
информации, регулярные повседневные дела, эмоции, способы взаимодействия с
другими людьми отражаются на работе мозга.
Почему стресс достался нам в наследство от пещерного человека? Какие методы
помогают снизить стресс и улучшить состояние здоровья? Как можно измерить эффект
медитации?
На эти и другие важные вопросы можно найти ответы благодаря исследованиям в
современных нейронауках. Доусон Черч собирает их для нас вместе с конкретными
практиками и рекомендациями.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
