Про что книга
Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в
способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени,
материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис
на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что
нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне
легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
