Про что книга
«У каждого есть план, пока ему не дадут по морде», — сказал как-то боксер Майк Тайсон.
Почему наши благородные планы — стать эффективней на работе, начать ходить в
фитнесс-клуб или перестать кричать на ребенка — слишком часто остаются
нереализованными?
Книга «Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер» — о том, как на наши планы
влияет внешняя среда, постоянно подсовывая нам всевозможные соблазны (это и есть
триггеры) и провоцируя нас снова улечься на диван с пакетом чипсов.
Плохая новость: наши планы слишком идеалистичны. Хорошая новость: мы сами
выбираем, как на нас будут влиять любые триггеры. Маршалл Голдсмит рассказывает о
том, как перестать делать то, что вредно, но очень хочется, и начать искренне хотеть
делать то, что полезно. Прочитайте саммари этого замечательного мануала, далее
позитивные изменения — дело техники.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
