Про что книга
У каждого из нас есть самый главный собеседник, в компании с которым проходит вся
жизнь. Это мы сами. Наши внутренние диалоги продолжаются днями напролет. Иногда их
легко контролировать, иногда — не очень.
Подружиться с внутренним собеседником проще, если мы знаем, как устроено сознание
— со всеми его ловушками, загадками, когнитивными искажениями. Писатель и блогер
Кэмпбелл Уокер посвятил этому вопросу немало часов с самой что ни на есть
практической целью — стать спокойнее и счастливее.
И нашел метод, который делает ум ясным, а жизнь — наполненной радостью. Этот метод
доступен каждому. Все, что потребуется, —немного воображения. А еще карандаш и
блокнот.
Итак, представьте, что ваша голова — это плавучий дом…
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
