Про что книга
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Мне семьдесят лет — совсем неплохо для человека моего возраста», — заметил как-то французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколько вам лет на самом деле?
Нет, речь не о цифре в паспорте, часто она вообще не отражает реального положения дел. Есть другой возраст — биологический. И его, в отличие от паспортного, можно поворачивать вспять.
Нет, это не фантастика.
Да, мы знаем, как это сделать.
Ответы — в новой книге Марка Хаймана, всемирно известного врача и популяризатора здорового долголетия.
