Про что книга
В книге «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер,
исследователь, профессор неврологии и психиатрии, обобщает результаты двух
десятилетий собственных исследований и тысяч исследований других ученых по всему
миру и отвечает на главный вопрос: зачем мы спим? Он объясняет, как сон в прямом
смысле делает нас здоровее, умнее и богаче и какие шаги мы можем предпринять, чтобы
с помощью сна радикально улучшить качество жизни.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
